Women Self Defense

Aus der Praxis wissen wir: Täter suchen Opfer – keine Gegnerinnen. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du effiziente Selbstverteidigung – von Frauen für Frauen. Head-Coach Stefan Wolfrum und die Trainerinnen Sonja Fischbauer und Kerstin Schörg zeigen dir, wie du in (leider gängigen) Bedrohungs-Situationen richtig reagierst und agierst. Zu den Inhalten gehören das Erkennen von potenziellen und konkreten Gefahrensituationen, Taktiken und Techniken zur Vermeidung der Opferhaltung in Konfliktsituationen und zum selbstbestimmten Auftreten, selbstbewusste verbale und nonverbale Konfliktbewältigung. Dazu kommt die Nutzung von „Alltagswaffen“ wie z.B. Kugelschreibern, Kubotan (Selfdefense-Stick) und anderen Gegenständen.